przed zawodami

a ja mam takie pytanko czy po cyklu to nadcisnienie spadnie do normy teraz mam 150 na 100 dzis po 3 dniach stosowania czosnku i zwiekszenia omega 3 spadlo mi do 130 /90 cykl jeszcze bede ciagnol przez miesiac a pod koniec maja bede mial mierzone przed zawodami i jak bedzie podwyzszone to mnie siurek nie dopusci

Michał zrobił 300 200 275 (P, WL, MC) , ale bardzo schudł przed zawodami (do 98 kg) przez co sprzęt był dla niego za luźny. P.S. Piotrek też został mistrzem, podejść nie znam ;)

Osobiście nie ryzykowałabym punktu 1 i 2 Dzień przed zawodami spróbuj się maksymalnie zrelaksować, pójdź na spacer, poczytaj, wyjdź ze znajomymi - sam zresztą najlepiej wiesz,co Cię relaksuje. A na zawodach spróbuj się odgrodzić od innych i skupić na sobie, porządnie się rozgrzej.

Ładne słowa ale często jest tak, że z powodu stresu walczysz jak spętany ... Metod walki z tym zjawiskiem jest wiele: 1) Walnąć kielicha przed zawodami (niestety chyba już na liście środków dopingujących). 2) Podejść do zawodów na przetrenowaniu (jesteś tak wymęczony, że problemy psychiczne schodzą na drugi plan) 3) Skupiasz się nie na wyniku, a [...]

[...] A co jak przyjdzie czas na MP lub zawody jeszcze wyzszej rangi i wtedy odezwie organizm, ze czas przystopowac? Do czego zmierzam, ze ja taki cykl jesli juz to walilbym tylko przed najwazniejszymi zawodami minimum MP. Ale wiadomo Twoja sprawa i mozemy zyczyc Ci tylko powodzenia Chodz z 2 strony co ja pier.dole chooj zmieniam dilera dziwne te [...]

No to juz po rozmowe telefonicznej. Na duze resume przyjdzie czas po debiutach kiedy bedziemy wyposazeni w potezna liczbe twoich fotografii. Na "goraco" tuz przed zawodami coz moge dodac - na ten naprawde niewielki czas jaki mielismy do dyspozycji - wykonales kawal diabelnie dobrej roboty. Bardzo duza zmiana, wszystko szlo jak po [...]

[...] jak mówisz Wuchta ale sam widzisz ze do zawodów zostało mało a noiwy plan zaczyna sie zazwyczaj od mniejszych cieżarów a my już powoli musimy wskoczyc na typowe ciskanie przed zawodami... mi nie dolegały takie problemy jak tobie a raczej nie moge sie rozkrecic na dobre z planem bo to przerwa czy ta tygodniowa choroba wiec wiesz sam byś miał [...]

ale kurde czy to jest sens na miecha przed zawodami??? tu zaczynałem sie rozkrecać a tu znowu zmiana..... prosze o wyczerpujące wytłumaczenie co mi da i co zmieni ten trening???

Zobacz filmik na 4 dni przed zawodami, tam mówił o swojej suplementacji Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-03-26 09:15:48

jest pomylka w nazwie - oczywiście to 5 dni przed zawodami, ale druga część filmiku

[...] dzień wcześniej robię masę relaksujących rzeczy, typu spacery, oglądanie ulubionych fimów, plotki z przyjaciółką itp. Jednak i tak zawsze mnie zżera stres (nie tylko przed zawodami, zresztą przed egzaminami czy innymi wydarzeniami też tak mam). Marta - bo zapuszczam kłaki od trzech lat. Przeciwniczka założyła balachę. Meisza - zgadza [...]

4 dni przed zawodami http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/droga-do-debiutow-2010/video,6,mateusz-burdzy-i-pawel-sarna-na-4-dni-przed-debiutami.html

Wolf miał problem z tym, że wyglądał dobrze przed zawodami, a w dniu zawodów nie mógł trafić z formą. Może teraz będzie na odwrót i po fotkach bez szału, pozytywnie zaskoczy nas na scenie ;)

[...] o licencje zawodniczą PZZ o klub sportowy wystawiający zawodnika musi posiadać licencje PZZ o musi byś zgłoszony wstępnie do zawodów zgodnie z niniejszym regulaminem o przed zawodami musi być zweryfikowany, przejść pozytywnie przegląd lekarski, być zważony i rozlosowany Kategorie wagowe: • Mężczyźni: o 60, 65, 70, 75, 80, 90, 110, [...]

Dziękuję WSzystkim za podtrzymanie na duchu w dalszej walce Presja przed zawodami - tu Bolek może mieć rację. Presja jest ogromna a im bardziej chcę tym bardziej nie wychodzi. Uzależnienie od treningów - tak, to jest pewne. Zawsze jak mam przerwę tygodniową to zawsze myślę kiedy wrócę bo można oszaleć. Teraz do niedzieli odpoczynek bo katar mnie [...]

[...] (program dowolny) - kulturyści: open A teraz do rzeczy, kto jedzie z łodzi na te zawody i ma miejsce w samochodzie? Zanosi się, że nasz kierowca oleje temat, i na dzień, dwa przed zawodami zostaniemy bez transportu. Mowa o 2 os. wątpliwa trzecia. Dorzucimy się coś do wachy rzecz jasna, i jeśli ktoś by miał miejsce w samochodzie to proszę o [...]

To już ostatnie dni przygotowań do Debiutów 2010! Codziennie będziemy Wam dostarczać filmy i zdjęcia, abyście mogli na bieżąco śledzić ostatnie zmiany sylwetki przed zawodami! Trening w Stajni Mateusza Burdzego i Pawła Sarny. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,178,droga-do-debiutow-2010.html

[...] obowiązkowo bo tam przyjadę i sam Was przywiozę na plecach Do zobaczenia w niedzielę Miesiącznik jest warunkiem uczestniczenia w zawodach dla osób zgłaszających się tuż przed zawodami (nie przez @). 10zł + miesiącznik SDW wydanie kwietniowe Osoby, które zgłosiły się przez @ obowiązkuje 10zł wpisowego. Gazetka nei jest obowiązkowa Kuba - nic [...]

polecam zabieg bo idealnie przygotowuje do diety i oczyszcza organizm z toksyn. super wykonac go pare razy-efekt jest wtedy lepszy. przed zawodami jest to najlepszy sposob na przygotowanie ciala i organizmu do wysilku. osobiscie sie jemu poddawalem pare razy wiec wiem o czym pisze:) najlepiej wykonac gdzies w centrum warszawy- tam gdzie ja bylem [...]

Cześć, Czy znacie może jakiś suplement, ktory dziala w ten sposób, że pomaga sie skupić przed zawodami a przy okazji daje niezłego kopa energetycznego a w dodatku NIE JEST na bazie kofeiny czy innych śrdokow moczopędnych bo nie chce mi sie lać co chwila? z gory dzieki za pomoc